乳酸菌が多い発酵食品のキムチで腸を元気に
実は乳酸菌の数がヨーグルトより多いのが発酵食品のキムチです。
ですので腸を綺麗に環境を改善する効果が期待でき、お肌にも良いと美肌効果も期待して女性にも男性にも好まれています。
味も甘い物、辛い物、すっぱい物など種類が豊富で自分になった味付けを選べるのもいいですし、白菜だけじゃなくてキュウリや大根など色んな野菜のキムチがあるのも嬉しいです。
そんな美肌になりたい人に進めたいキムチですが、ご飯がススムオカズにだけでなく鍋にも合います。
量が多めのキムチは安くてお得ですが、最後の方になったら酸味が増してきてしまいます。
そうなれば火を通して甘味を出した方が良いでしょう。
チャーハンとか豚肉と炒めたりして頂きましょう。
お勧めはキムチ鍋です。
白菜や豚肉など野菜が沢山あればキムチと一緒に煮込んでみましょう。
コチジャンやお酒、鳥ガラの素を入れて味を整えれば絶品の体が温まるキムチ鍋が簡単に出来ますし、締めにインスタントラーメンを入れてもいいですよね。
発酵食品のキムチで腸内環境を整えて素敵に若々しく美肌になりましょう。